BalansYoga

Even ontsnappen aan de dagelijkse drukte

je hoofd leegmaken

bewust bewegen

minder stress

of simpelweg een uurtje voor jezelf...

 

Balans op de mat helpt jou om met beide voeten in het leven te staan

Reserveer snel voor de gratis proefles op zaterdag 15 januari 2022 om 10h45

De plaatsen zijn beperkt en reserveren is verplicht

We werken in alle veiligheid en volgens de geldende maatregelen

ik reserveer mijn gratis proefles

 

WAT KAN JE VERWACHTEN IN DEZE REEKS?

Balansyoga, voor fysieke, mentale en emotionele balans

Balansyoga richt zich op het versoepelen en versterken van de spieren en gewrichten. Voorkennis of een goede conditie zijn niet vereist, ook hoef je helemaal niet lenig te zijn. Je leert de houdingen aan op jouw tempo en naar jouw kunnen. Door te bewegen leer je stress los te laten en je lichaam te ontspannen.

We starten steeds met een ademhalingsoefening, om daarna langzaam op te bouwen, met aandacht voor het lichaam en zijn grenzen. We eindigen altijd met een moment van ontspanning.

Actievere houdingen wisselen we af met rustige zachte oefeningen. Bepaalde poses houden we iets langer aan, met extra aandacht voor de ademhaling en uitlijning.

De gezondheidsvoordelen van Yoga

Wie Yoga doet ervaart voordelen op verschillende gebieden: Van ontspanning tot een betere ademhaling. Van een sterker immuunsysteem tot soepele spieren en gewrichten.

Yoga helpt je klachten te verminderen, of gewoon je hoofd leeg te maken. Wat je drijfveer ook mag zijn, je bent welkom om yoga te ervaren en te beleven.

De beide voeten op de grond

Yoga is niet zweverig. De ontdekkingstocht naar binnen zet je net met beide voeten op de grond.

 

PRAKTISCH

Data: elke zaterdag vanaf 22 januari 2022, laatste les op 19 februari 2022

Tijdstip: van 10u45 tot 11u45

Locatie: Groepspraktijk De Balansvogel, Pierre D'Hauwerstraat 18, 9600 Ronse

Begeleiding: Nathaly Haezebrouck.

Prijs: 60€ voor de volledige reeks

Nieuwsgierig maar heb je nog enkele vragen over yoga?

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. of 0497/34.33.69

 

Gratis proefles op 15 januari 2022 om 10u45                          

ik reserveer mijn gratis proefles

 

overtuigd ? schrijf je dan hieronder in 

ik schrijf me in voor de 5delige reeks

 

 

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als u doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.