WAT KAN JE VERWACHTEN IN DEZE REEKS?

 

D-stress yoga, voor een fysiek, mentaal en emotioneel evenwicht

Ademen naar de flanken, buik en onderrug en mobilisatie van de wervelkolom staan centraal in D-Stress yoga.

De houdingen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen worden duidelijk en op een rustig tempo uitgelegd.

Met aandacht voor ieders kunnen, zijn de lessen doeltreffend, progressief en toegankelijk voor iedereen.

Voorkennis of een goede conditie zijn niet vereist, ook hoef je helemaal niet lenig te zijn. Je leert de houdingen aan op jouw tempo en naar jouw kunnen.

Telkens staat de les in teken van een actueel thema zoals ontstress, gezonde rug, ontgrendel je heupen,…

Het doel is bewegen, werken aan de gezondheid, minder stress te ervaren, je lichaam te ontspannen en een goed gevoel te hebben.

Kortom de rust te vinden bij jezelf.

De gezondheidsvoordelen van Yoga

Wie Yoga doet ervaart voordelen op verschillende gebieden: Van ontspanning tot een betere ademhaling. Van een sterker immuunsysteem tot soepele spieren en gewrichten.

Yoga helpt je klachten te verminderen, of gewoon je hoofd leeg te maken. Wat je drijfveer ook mag zijn, je bent welkom om yoga te ervaren en te beleven.

 

PRAKTISCH

Data: elke zaterdag (met uitzondering van de vakantieperiodes) 

Tijdstip: van 09u30 tot 10u30 of van 10u45 tot 11u45

Locatie: Groepspraktijk De Balansvogel, Pierre D'Hauwerstraat 18, 9600 Ronse

Begeleiding: Nathaly Haezebrouck.

Prijs: 

5 lessen aan €65 ( 3 maanden geldig) 

10 lessen aan €115 (4 maanden geldig) 

 

Nieuwsgierig maar heb je nog enkele vragen over yoga? bel me op 0497/34.33.69

  

Probeer D-Stress yoga GRATIS uit en ontdek hoe je je voelt!