Deze workshops gaan door de Covid-maatregelen ONLINE door op woensdag- of zaterdagvoormiddag.

In 6 workshops neemt Joyce Denooze je mee naar meer veerkracht! 

In een kleine groep krijg je diepgaande uitleg over hoe een burn-out/bore-out kan tot stand komen.

Je krijgt achtergrond én oefeningen waarmee je ontdek hoe je eigen gedachten en denkpatronen voor stress zorgen en hoe jij stress opbouwt. Je leert wat je kan doen om je eigen stressniveau te controleren en af te bouwen.

Tijdens deze workshops wordt er niet alleen op mentaal vlak gewerkt, maar ga je ook fysiek, emotioneel en sociaal aan de slag.
 
 
Ontdek de 6 thema's van dit traject:

Perfectionisme: Moet het steeds nóg beter? Weet je, fauten maken mag.
Pleasergedrag: Hoe sta je tegenover anderen? Is je geven en nemen in balans?
Patronen: Herken de patronen in je denken en handelen en leer ze te doorbreken wanneer nodig.
Grenzen: Je grenzen aangeven aan anderen én aan jezelf, zonder schuldgevoel.
Zelfzorg: Stap uit de ratrace – we leren doseren en onszelf terug bewonen.
Verantwoordelijkheid: Wat draag je voor jezelf en wat draag je voor anderen?
 
Wanneer: je kan kiezen voor een traject op woensdag- OF zaterdagvoormiddag
Data Zaterdag: 30/01, 13/02, 27/02, 13/03, 27/03 en 3/04, telkens van 10u-11u30
Data: Woensdag: 27/01, 10/02, 24/02, 10/03, 24/03, 31/03, telkens van 9u30-11u
 
Kostprijs: 100€ voor de volledige reeks.
 
Inschrijven: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 
 
Waar en hoe: online via zoom 
 
Het traject Stress en Burn-out Preventie is in samenwerking met het coaching- en trainingscentrum NextStep Coaching. 
 
Warm welkom! 
 
 

 

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als u doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.