Je bent welkom om je in te schrijven voor 1 of 2 losse kennismakingssessies en/of voor de 5-delige reeks. De sessies gaan door in september, oktober en november 2019 op zaterdagvoormiddag in Ronse.


Laat de drukte en je gedachten even stil worden.
Neem tijd voor jezelf.

In deze sessies leer je hoe je beter kan omgaan met je emotionele en lichamelijke spanningen. Door oefeningen in beweging, meditatie, relaxatie, ademhaling, … ga je stap voor stap je lichaamsbewustzijn versterken. Zo zal je meer aanvoelen wat je nodig hebt, wat jouw lichaam tot rust brengt en wat je energie geeft.

WAT KAN JE VERWACHTEN IN DEZE REEKS?

  • Door je meer bewust te worden van de spanningen en rustpunten in je lichaam, zal je voelen wat voor jou werkt om beter te ontspannen.
  • Je leert eenvoudige oefeningen die je elke dag kan toepassen, terwijl je wandelt, afwast of op de bus wacht.
  • Oefenen om meer aanwezig te zijn in het moment, helpt om minder te piekeren en minder te oordelen over jezelf.
  • In beweging... (her)ontdek je je eigen energie, spontaniteit en creativiteit.
  • Met oefeningen rond ademhaling en lichaamsbewustzijn, kan je meer (zelf)vertrouwen opbouwen.
  • Door eenvoudige relaxatie- oefeningen in groep, leer je je eigen grenzen aangeven en je behoeftes benoemen.

We werken in kleine groep zodat je je eigen tempo kan volgen. We creëren samen een plek waar je welkom bent met wat er op dat moment leeft in jou.

VOOR WIE?
Voor mensen met spannings- en stressklachten, angstige of onrustige gevoelens, overprikkeling, …

PRAKTISCH

  • Draag kledij waarin je je comfortabel voelt om te bewegen.
  • De sessies gaan telkens door op zaterdagvoormiddag van 10u tot 11u30.

PRIJZEN EN DATA
Schrijf je in voor 1 of 2 losse sessies op zaterdagvoormiddag 14 september en/of op 12 oktober 2019.
Prijs: 18 euro voor 1 losse sessie

Wil je (na een losse sessie) graag verder, schrijf je in voor de 5-delige reeks op zaterdagvoormiddag 9, 16, 23, 30 november en 7 december 2019.
Prijs:
90€ voor de 5 delige reeks
80€ als VROEGBOEKACTIE voor de 5 delige reeks indien je inschrijft en betaalt vóór 19 oktober 2019.

BEGELEIDING
Joyce Denooze is lichaamsgericht therapeut en relaxatietherapeut. Ze geeft zowel groepssessies als individuele sessies.

INSCHRIJVEN
via mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
via telefoon: 0498281717
Heb je nog twijfels of vragen, neem gerust contact op.

LOCATIE:
Groepspraktijk De Balansvogel, Pierre D'Hauwerstraat 18, 9600 Ronse

 

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als u doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.