Mama worden is een bijzondere ervaring en kan ook fysiek en emotioneel uitdagend zijn. Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam enorm om je baby te ondersteunen, wat soms kan leiden tot klachten zoals rug- en bekkenpijn of spierzwakte. Pre- en postnatale kinesitherapie biedt ondersteuning en begeleiding tijdens de zwangerschap en in de periode na de bevalling om deze klachten te verlichten, je lichaam optimaal voor te bereiden op de bevalling en het herstel na de bevalling.
Tijdens de prenatale kinesitherapie helpen we je lichaam optimaal voor te bereiden op de bevalling. Met gerichte oefeningen verlichten we veelvoorkomende zwangerschapsgerelateerde klachten zoals rugpijn, bekkeninstabiliteit en vermoeidheid. Je leert ook ademhalingstechnieken die je kunnen ondersteunen tijdens de bevalling.
Na de bevalling richt postnatale kinesitherapie zich op het geleidelijk herstellen van je lichaam. We werken aan het versterken van je buikspieren, verbeteren je houding en begeleiden je bij het hervatten van dagelijkse activiteiten. Zo zorg je ervoor dat je lichaam op een gezonde en veilige manier herstelt na de zwangerschap en bevalling.
